Мой любимый художник- Леонардо Да Винчи, недавно на просторах интернета появилась теория, что он жил 100 лет... 19.05.2021 12:12

Практически треть своей жизни человек проводит во сне; казалось бы, пропадает столько свободного времени! Однако, без сна нам просто не обойтись, ведь именно во сне мы восстанавливаем свои силы, отдыхает как наше тело, так и наш мозг.

Леонардо считал, что человек тратит слишком много времени на сон, вместо того, чтобы посвятить его какому-нибудь полезному делу. Стремясь как можно больше заниматься творчеством и выяснив, что мозг наиболее активен и способен к творчеству в первые часы после пробуждения, Леонардо решил отводить на сон 2-4 часа, причем еще дробил это время на части: 15 минут сна, затем четыре часа плодотворной деятельности, а затем вновь короткий пятнадцатиминутный сон.